O Programa Fique Leve, uma abordagem inovadora para emagrecimento, está transformando vidas pelo Brasil. Com alma carioca, desenvolvido pela endocrinologista Dra. Leticia Margallo, o programa tem como base o poder da ambiência e colaboração, promovendo um estilo de vida saudável.
O programa que virou uma febre na Barra da Tijuca está se espalhando rapidamente pelo Rio de Janeiro, com quase meia tonelada de peso eliminado entre os participantes em pouco mais de um ano de existência.
Especialistas afirmam que o ao combinar acompanhamento personalizado, metas semanais claras, consultas estratégicas para ajustes e um grupo de apoio acolhedor, a perda de peso se torna mais efetiva e permanente.
O Fique Leve vai além das estratégias tradicionais de prescrição de dieta e medicações, integrando conceitos da terapia cognitivo-comportamental, coaching, entrevista motivacional e gamificação para maximizar a capacidade de resposta e resultados.
Sem duvidas um dos destaques do Fique Leve são as pulseiras, que refletem o progresso dos participantes. Com um sistema de cores, as pulseiras marcam as diferentes fases do processo: branco para iniciantes, cinza claro para 5% de peso perdido, a cinza para 10%, cinza escuro para 20% e preto para quem alcança o objetivo final. Cada corte de pulseira é comemorado nas consultas, celebrando as conquistas dos participantes.
Fora o acompanhamento profissional, o programa oferece um forte suporte social, com grupo de encontros tanto online quanto presencial, criando uma atmosfera de conexão, apoio e fortalecimento de vínculos poderosos.
O Programa Fique Leve é mais do que uma estratégia de perda de peso. É um movimento que abraça a jornada de cada indivíduo, celebrando cada passo dado em direção a uma vida mais saudável e feliz. Cada consulta, cada encontro e cada corte de pulseira são símbolos de progresso, resiliência e determinação.
@draleticiamargallo
