A autoestima é o reflexo do bem estar da alma. Apesar de não ser tangível, é bastante cobiçada por toda face da Terra. Motivada pelo fascínio da estética feminina, Kellen Sbardelotto, que é personal trainer há mais de 16 anos e proprietária da Smart Ladies, decidiu criar um método que pudesse elevar a autoestima e empoderar suas alunas.
“Ao longo da minha vida, eu vi muitas mulheres acreditarem em fórmulas milagrosas para perder a barriga, tais como chás, gel redutor, exercícios abdominais convencionais, dietas restritivas e agressivas, ou até mesmo a hipótese de cirurgia plástica com a esperança de que isso é a solução para aquele volume abdominal indesejado. Porém Se você não trata a causa do problema, infelizmente, a redução da circunferência abdominal não vai aparecer e você só vai gastar tempo e dinheiro (duas coisas muito preciosas hoje em dia). Desta forma Precisamos ir a fundo e entender o que de fato está causando o problema, o incômodo e ocasionando a baixa autoestima”, relata a personal trainer.
Kellen desenvolveu o método K+Fina: um programa de exercícios respiratórios que atua diretamente no músculo profundo do abdômen, ativando um músculo importantíssimo, o transverso do abdômen, que é conhecido como cinturão natural. Com duração de 5 a 10 minutos diários exclusivamente on-line, os exercícios personalizados reabilitam a diástase abdominal, tratam da incontinência urinária, melhora o funcionamento do intestino e a postura, diminui as dores nas costas, ensina a respirar corretamente e reduz até 12 cm de barriga e cintura!
Para mais informações, acesse: https://kellensbardelotto.com.br/kfina/?utm_source=Bio_Instagram&utm_medium=Organico&utm_campaign=KFina_Perpetuo&utm_term=Bio_Instagram
