As festas de final de ano são uma ótima oportunidade para descansar, relaxar e passar um tempo com os amigos e a família. No entanto, é importante não esquecer os cuidados com a saúde da boca durante esses dias. Beijar desconhecidos, alimentação desregulada, falta de hidratação e beber bebidas alcoólicas em excesso pode aumentar o risco de vários problemas bucais.
A cirurgiã-dentista e especialista em saúde bucal Dra. Bruna Conde explica que é importante manter uma boa higiene oral. Além disso, evite fumar e beber em excesso. Não descuide da hidratação. Se for beijar muito, previna-se, capriche na higiene antes e depois dos eventos.
Há um reconhecimento crescente de que não podemos ignorar nossas bocas e esperar um corpo saudável. Cerca de 300 doenças e condições estão ligadas de alguma forma à saúde bucal – desencadeando alguns problemas e piorando outros. A boa notícia é que, fazer escolhas certas em termos de prevenção pode ajudar a manter sua boca saudável – e seu corpo também.
Uma pesquisa nacionalmente representativa com mais de 2.100 pessoas com idades entre 50 e 64 anos descobriu que mais de um terço desenvolveram problemas dentários que os levaram a faltar ao trabalho ou sofrer com dor, dificuldade para comer ou outros problemas de saúde. Cerca de dois terços foram submetidos a um check-up odontológico, mas quase um quarto não procurou atendimento odontológico preventivo em pelo menos três anos.
Perigos de doenças gengivais
A Dra. Bruna Conde comenta que consequências da má saúde bucal podem ser ainda mais severas do que simples cáries. As bactérias nocivas e as infecções podem passar da boca para a circulação sanguínea e afetar órgãos distantes do corpo.
O coração é particularmente vulnerável. Com base em pesquisas que indicam que pessoas com problemas de saúde bucal (como doenças nas gengivas ou perda de dentes) possuem taxas mais altas de ataques cardíacos, um novo estudo vai um passo além. A análise, publicada em 1º de agosto de 2022, no The Journal of the American Dental Association, descobriu que pacientes com ataque cardíaco que não tiveram atendimento odontológico no ano anterior permaneceram no hospital por mais tempo do que pacientes semelhantes que tiveram tratamento odontológico.
Enquanto isso, um estudo de 2020 na revista Diabetes Care estimou que entre as pessoas com diabetes que também tiveram periodontite (inflamação grave das gengivas e dos ossos que sustentam os dentes), melhorar o cuidado das gengivas pode reduzir complicações como danos nos rins, nervos e olhos em cerca de 20%. A periodontite é três vezes mais comum entre as pessoas com diabetes. Além disso, uma pessoa com doença gengival descontrolada normalmente tem mais dificuldade em controlar os níveis de açúcar no sangue.
“Os primeiros sinais de alerta de diabetes podem aparecer até na boca. Isso inclui boca seca, gengivite, alterações no paladar, cicatrização mais lenta de cortes ou feridas na boca e infecções bucais, como candidíase.”diz a cirurgiã-dentista.
O que mais pode surpreendê-lo sobre a saúde bucal?
Escovar com mais força ou por mais tempo não é necessariamente correto e melhor. Como regra geral, escove sempre após as refeições. Não esqueça da higiene da sua língua. Peça ao seu dentista, dicas sobre a técnica de escovação ideal.
O uso do fio dental é obrigatório pelo menos 1x ao dia. Algumas pessoas não gostam de fio dental, mas essa é a única maneira de limpar entre os dentes, onde os detritos e a placa se escondem. Ignorar esta etapa vital pode levar a gengivas inflamadas e cáries. “Os que não se dão bem com o fio dental devem informar ao dentista para aprender e criar hábitos de acordo com a rotina de cada paciente.” destaca Bruna Conde.
Seu dentista não está apenas verificando seus dentes e gengivas– ele também está examinando várias doenças como um possível câncer. Os dentistas devem ser treinados para procurar câncer por toda a cavidade oral durante exames de rotina. Isso geralmente envolve avaliar mordida, ossos e músculo da face, queixo e o pescoço para procurar nódulos ou gânglios linfáticos inchados. O profissional também irá avaliar toda a cavidade bucal incluindo bochechas e examinará sua língua, palato e garganta em busca de pontos anormais.
Os cânceres de cabeça e pescoço afetam 66.000 americanos a cada ano, matando 15.000.
Nas festas muitas pessoas substituem a escovação pelo chiclete. Achando que vai ajudar no hálito. Mascar chiclete mesmo que sem açúcar não substitui a escovação. A goma de mascar estimula a produção de saliva, o que ajuda a remover os ácidos dos alimentos e bebidas antes que eles possam corroer o esmalte dos dentes. A goma feita com o adoçante artificial xilitol pode aumentar esse efeito, diminuindo o nível de bactérias causadoras de cárie na saliva. Mas esses benefícios não anulam o valor da escovação. A goma pode desalojar grandes partículas de alimentos, mas não é eficaz na remoção da placa e não deve substituir a escovação.
Beber bastante água também é fundamental para manter a boca hidratada. São cuidados simples, mas que fazem toda a diferença para a sua saúde em geral. E lembre-se que após as festividades, não deixe de fazer uma consulta com um especialista em saúde bucal de sua confiança. Check up odontológico precisa estar em dia e isso irá ajudar na sua saúde geral também.” finaliza a Dra. Bruna Conde.
