Três dermatologistas explicam e dão dicas para cuidar da saúde e beleza da pele
A pele sofre bastante com fatores externos como poluição, exposição ao sol, tempo seco e também o clima frio – que começa no outono. “Com o ressecamento nossa barreira cutânea perde sua integridade, ficando mais predisposta à dermatites e infecções. As queixas mais comuns são que a pele ficou mais áspera, ressecada, com descamação e vermelhidão e os pacientes que mais sofrem são aqueles que já possuem algum problema de pele como dermatite atópica, rosácea, psoríase, dermatite seborreica e acne.
Além disso dois fatores que contribuem diretamente para a saúde da nossa pele são a ingesta de água e a temperatura do banho que, sendo mais alta, tende a piorar o ressecamento da pele”, explica a dermatologista Dra. Fabiana Seidl, Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
Os cuidados com a pele devem ser redobrados quando temos clima muito seco ou muito frio, seja no outono ou inverno. “Além de hidratar a pele, invista em uma higienização diária com um sabonete que limpa profundamente a sua pele, retirando todos os vestígios de produtos utilizados durante o dia e também desobstruindo os poros de resíduos de poluição. O ideal é higienizar a pele duas vezes ao dia , tonificar a pele, para equilibrar o pH, e hidratar. Mesmo no outono ou no inverno é necessário proteger a pele também com o filtro solar, a fim de manter a radiação longe de causar algum dano permanente, lembrando sempre de reaplicá-lo a cada duas horas”, afirma a Dra Lais Leonor, dermatologista da clínica Dr. André Braz (RJ).
A principal medida de prevenção é hidratar. “Quando falo de hidratação me refiro não somente a hidratação da pele, que mantém íntegra a barreira lipídica, mas também à ingesta de água adequada. Minha recomendação é manter uma ingesta de cerca de 2 litros de água por dia, tomar banhos mornos e não muito demorados, preferir sabonetes mais hidratantes que possuam ph mais próximo da pele ( os famosos syndets) e aplicar o hidratante assim que sair do banho, de preferência nos primeiros três minutos após o banho ( recomendo deixar no box)”, detalha Dra. Fabiana Seidl.
Cuide também da temperatura do banho para não prejudicar mais a pele. “O banho quente quando aliado ao uso de sabonetes inapropriados, causa uma maior perda de umidade e altera a camada de lipídeos que protege a pele, prejudicando sua função de barreira de proteção. A pele fica mais seca e suscetível a dermatoses (como psoríase, dermatite atópica, dermatite seborreica, rosácea) e aos fungos e bactérias patogênicos. O simples fato da pele estar ressecada já propicia o desenvolvimento de prurido intenso (coceira). Isso ocorre tanto no corpo quanto na face”, explica a dermatologista Dra. Ana Paula Fucci, Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD) e da Academia Européia de Dermatologia (EADV).
O tratamento da pele ressecada depende do tipo de pele e se houve lesão. “Na maioria dos casos conseguimos ótimos resultados com hidratantes específicos, que possuem ação reparadora e calmante, mas muitas vezes é necessário iniciar pomadas a base de corticóides e antibióticos para casos de dermatites mais graves. Óleos de banho, óleos corporais e máscaras de hidratação também ajudam bastante nesse período. É importante salientar que mesmo pacientes com pele oleosa também sofrem com ressecamento e para isso temos hidratantes específicos para esse tipo de pele”, destaca a dermatologista Dra. Fabiana. Seidl.
A dermatologista Dra. Ana Paula Fucci dá seis dicas para manter uma rotina de cuidados com a pele para evitar ou reduzir o ressecamento:
1- Tome o banho na temperatura menos alta que conseguir. Não precisa ser frio, mas evite o “banho sauna”.
2- Se sua pele já tem tendencia a ser seca, utilize sabonetes suaves, que não piorem o ressecamento.
3- Hidrate a pele logo que sair do banho. Ela estará mais receptiva e o resultado será melhor.
4- Use produtos apropriados ao seu tipo de pele e, geralmente, os produtos para corpo e face são diferentes.
5- Pode manter sua rotina de tratamentos normalmente, sua dermatologista fará os ajustes necessários.
6- Se for usar maquiagem opte por “oil-free” ou não-comedogênica, termos utilizados para caracterizar produtos direcionados às pessoas que tem acne. Não são oleosas, não tamponam os poros e podem até conter substâncias que auxiliem no controle da oleosidade.”
