Por conta do corona vírus, o hábito de praticar exercícios em casa cresceu e conquistou muitos adeptos.
Mesmo com as academias abertas, as buscas por treino em casa têm crescido muito e, de acordo com o Google Trends, desde o início da pandemia esse volume aumentou mais de 45%. Com a facilidade de ter consultoria online de educação física e usar somente apenas o peso do corpo, essa modalidade de atividade tem ganhado muitos adeptos, principalmente pelos valores atrativos, que são mais em conta do que a mensalidade de uma academia.
A personal trainner Amanda Biuger, do time da DNA Experience e especialista em treinos em casa e para mulheres, disponibilizou o ‘Programa Personal Digital’, que já conta com mais de seis mil alunos. Dentre os treinos, que são 12 no total, o destaque fica para o ‘Personal Digital’, que são treinos de 30 minutos, no máximo, para todos os níveis de praticantes, e o ‘Se Joga nos 30’, que promete secar de três a 10kg em 30 dias.
“As pessoas enxergam a prática de exercícios de maneira muito complexa. Acredito que durante esse tempo de incerteza que estamos vivendo, os exercícios físicos são muito mais do que uma maneira de manter o corpo em forma. Mas, além de tudo, essa é uma motivação para manter as pessoas interessadas em outros cenários. Também tenho disponibilizado conteúdos de atividades físicas e bem-estar nas redes sociais, para ajudar na qualidade de vida”, contou Amanda, que ainda ressalta que diante do isolamento social, algumas atividades físicas foram substituídas por outras formas, como treinos ao ar livre.
No Brasil, os brasileiros estão entre os cinco povos que mais buscaram por “atividades de condicionamento físico em casa” na internet, nos últimos 12 meses. Eles acompanham treinos pelo YouTube, participam de grupos no Instagram e fazem aulas virtuais, ao vivo, por aplicativo de videoconferência e outras redes sociais.
Entre março de 2020 e maio de 2021, um estudo feito pelo Google Trends mostra que foram registradas 370 milhões de buscas de vídeos de exercícios com os termos “casa” ou “sem equipamento” no título. No YouTube, pesquisas sobre “rotina de exercícios diários” aumentaram mais de 3.750%, entre março de 2020 e junho de 2021, em comparação aos 15 meses anteriores. Já os “exercícios para fazer em casa iniciantes” cresceram mais de 2.900% no mesmo período.
E Amanda Biuger confirma essa tendência no aumento da procura por atividades físicas online. Desde o início da pandemia em março do ano passado, ela viu suas redes sociais dobrar o número de seguidores e visualizações.
Créditos: Beatriz Pinheiro
